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申博免费开户官网·徐峥殴打女记者:长期的情绪积压在偶然事件下的爆发

发布时间:2020-01-09 10:22:40 人气:944

申博免费开户官网·徐峥殴打女记者:长期的情绪积压在偶然事件下的爆发

申博免费开户官网,7月28日深夜,徐峥和朋友从饭店出来,某娱乐工作室的记者对其跟拍。在被发现的途中,徐峥下车与女记者起了冲突。

据女记者的同事爆料,当时的徐峥处于醉酒状态,从黑暗处一下车就开始抢夺机器,还连在女记者的脸上踹了三脚。

第二天中午,徐峥发微博还原打人事件, 并为自己的莽撞道歉,称当时情绪激动是由于“长期以来对类似事件的厌恶感”。

因为长期的厌恶感,让他在遇到此类事件的时候,情绪爆发,做出过激行为。

人们为什么会厌恶并回避一些事物呢?

心理学家发现,厌恶是婴儿与生俱来的基本情绪反应之一。如果给婴儿喂一点酸味或者苦味的水,婴儿会马上呈现一脸厌恶的表情,并把脸扭向一边。

对于这些味道本能的厌恶感,对于尚不能从认知上辨识食物品种和质量的小婴儿来说,真是最保险的“判断”方法。

这可能是进化赋予人类的本能,使得厌恶酸味和苦味的婴儿具有最大的生存机会。

对于成人来说,犹豫认识能力的增长,我们对于事物的性质,及其相关的意义和后果都具有更深的认识,厌恶对象也因此变得更为复杂和多样化。

近期英国科学家对厌恶感的研究表明,在4万多幅各类图片中,人们更倾向于厌恶那些让他们感到可能对自身构成威胁的物品或环境。

推及到这次的事件里,徐峥之所以难以忍受偷拍,对记者偷拍有长期的厌恶感,主要因为记者偷拍的几乎全是他的负面新闻。

因此,厌恶感虽然是一种不太愉快的情绪体验,但却能够引发人们的主动回避行为,回避那些可能破环生存条件的事物,这是人类的一种自我保护方式。

可是,并不是所有我们厌恶的事物都是可以回避的,比如,背后打你小报告的同事,共处一室的婆媳,还有一些抬头不见低头见的的人和事,没办法回避。

怎么办?是忍还是怼?

我们知道情绪积压久了,会出现问题。如果长时间向内积压,个人一直克制一直忍受,就容易抑郁;而自己压制不了情绪了,向外爆发,轻则是顿脾气,重则引发冲突。

那如何避免此类,长期的情绪积压在压力事件下的爆发呢?

首先要学会接纳情绪。情绪这个东西,不是你想摆脱就能摆脱的。相反,人越是想压制情绪,它就越是顽固地存在。

就像你越是讨厌一个人,越是不想见到ta,那么,你在见到ta的时候,就格外得难受。

那么,情绪来的时候,不要排斥它,让自己慢一拍,然后想办法去排解当下的情绪。

是排解,不是压抑。

其次,情绪容易被外界影响,主要是个人缺乏自我客观的认知,在意别人的看法,担心自己在别人心目中的形象。因此,容易因为别人的评价和态度,影响到自己的心情。

那就需要个人对自己有正确的评价,树立自信。

去掉迎合他人的想法,以及完美主义。你要知道,这个世界上,不可能每个人都喜欢你。

另外,学会换位思考。在一些争议和冲突中,我们往往习惯性地站在我们自己的角度,从我们自身的利益去看问题。

其实,我们也要设身处地地想想对方的处境,每个人做事必然有他的出发点,这样有利于我们克制不良情绪,达成彼此的谅解。

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